Quoi ?
Le contenu est-il adapté à son âge ? Est-ce qu’il l’amuse, l’apprend, l’inquiète ou le rend nerveux ?
Thème
Écrans et éducation
L’enjeu des écrans dans l’éducation met énormément de pression sur les parents et les professionnel·les.
La nécessité d’échanger ensemble et de créer les meilleures solutions possibles est une question de bien-être physique et mental.
La priorité
Le respect du développement de l’enfant et de l’adolescent·e doit être la priorité.
Sans culpabiliser
Parfait·e ? Non. Présent·e ? Oui.
Face aux écrans, beaucoup de parents ont l’impression de ne jamais en faire assez : trop tôt, trop longtemps, pas assez de règles… ou trop.
Il n’existe pas de parent parfait. L’écran peut aussi nous rendre service, nous offrir un moment de calme ou nous permettre de souffler. L’important n’est pas de tout réussir, mais de rester attentif, de s’interroger et d’ajuster en chemin.
Mon rôle n’est pas de juger vos choix, mais de vous donner des repères pour les faire en confiance.
Le temps d’écran… et surtout le contenu
La question n’est pas seulement « combien de temps ? ».
Une heure à regarder un dessin animé avec un parent, une heure à faire défiler des vidéos seul dans sa chambre ou une heure à jouer en ligne avec des inconnus ne représentent pas du tout la même chose.
Le temps compte, bien sûr. Mais pour accompagner un enfant, il est tout aussi important de regarder ce qui se passe pendant ce temps-là.
Avec qui ?
Seul, avec un frère ou une sœur, avec un adulte, avec des amis en ligne ? Regarder ensemble permet aussi d’en parler.
Quand ?
Le matin avant l’école, pendant le repas, juste avant de dormir… Certains moments se prêtent moins bien aux écrans que d’autres.
À la place de quoi ?
Le sommeil, le jeu libre, le mouvement, l’ennui, les échanges en famille : ce que l’écran remplace compte aussi.
« Regarder ce que fait notre enfant à l’écran en dit souvent plus que le chronomètre. »
Rendre l’écran banal
Plus un écran est interdit, plus il devient précieux.
Lorsqu’un écran devient la grande récompense, la punition ou le sujet de toutes les disputes, il prend une place énorme dans la vie de l’enfant.
Rendre l’écran banal, ce n’est pas tout laisser faire. C’est lui donner une place claire parmi d’autres activités, avec un cadre expliqué, adapté à l’âge et qui évolue avec l’enfant.
Plutôt que :
« Si tu ranges ta chambre, tu auras droit à la tablette. »
Essayer peut-être :
« La tablette, c’est après le goûter, et on choisit ensemble ce que tu regardes. »
Quel exemple je veux donner à mon enfant ?
Nos enfants n’écoutent pas toujours ce qu’on leur dit. Mais ils regardent toujours ce qu’on fait.
Avant de fixer des règles pour eux, on peut aussi se poser quelques questions sur nos propres habitudes. Sans culpabiliser : simplement pour voir ce que nous leur montrons.
Mon téléphone à table
Est-ce qu’il est posé à côté de mon assiette ? Est-ce que je réponds aux messages pendant le repas ?
Mes notifications
Combien de fois par jour mon enfant me voit-il interrompre une discussion pour regarder mon écran ?
Ce que je partage de lui
Les photos de mon enfant que je publie, est-ce qu’il serait d’accord ? Le lui ai-je demandé ?
Mes moments sans écran
Est-ce qu’il me voit lire, jouer, cuisiner, m’ennuyer… sans téléphone à la main ?
« Montrer l’exemple, ce n’est pas être parfait. C’est accepter de se poser les mêmes questions que celles qu’on pose à nos enfants. »
Thèmes abordés dans mes offres
L’influence des écrans sur le développement physique et mental de l’enfant et de l’adolescent·e
Rendre l’écran banal en évitant l’interdit
Le temps d’écran et l’importance du contenu
TDA/H, TSA : les avantages et les inconvénients des écrans
Le respect du développement cérébral de l’enfant
Troubles du langage et du comportement : une conséquence des écrans ?
Quelle position en tant que parent ?
Quel exemple je veux donner à mon enfant ?
La sexualité numérique
Le partage de l’image et le consentement
Et bien plus encore…